Mengapa Anda Tidak Harus Tidur Saat Lepas Landas atau Mendarat

Setelah alarm pagi, berangkat ke bandara, dan antrean keamanan yang panjang, yang ingin Anda lakukan hanyalah tidur siang setelah naik pesawat, bukan? Nah, kami punya kabar buruk untuk Anda. Yang terbaik adalah tetap terjaga sampai lepas landas karena dua alasan: barotrauma telinga dan keselamatan evakuasi.

“Alasan lain untuk menghindari tidur saat lepas landas dan mendarat adalah untuk sepenuhnya menyadari apa yang terjadi jika terjadi keadaan darurat dan penumpang serta awak pesawat perlu mengevakuasi pesawat,” kata Bubb. Jika Anda tertidur saat terjadi keadaan darurat, mungkin Anda perlu waktu untuk memahami dan bereaksi dengan tepat — dan itu bisa menjadi masalah.

Oleh karena itu, yang terbaik adalah tetap terjaga saat lepas landas dan mendarat. Tapi dengarkan kami – kami memahami kelelahannya. Jika memungkinkan, tidur siang sebentar selama proses boarding, lalu bangun cukup lama untuk lepas landas. Setelah itu, baiklah Anda kembali tidur hingga mendarat ketika tiba waktunya untuk bangun kembali. Anda pasti tahu rutinitasnya: sandaran kursi dan meja nampan, sabuk pengaman diikat, dan bagasi jinjing disimpan. Kemudian, mudah-mudahan, Anda pergi ke suatu tempat yang memiliki tempat tidur, sehingga Anda dapat memperoleh pengalaman yang baik.

Barotrauma telinga, juga dikenal sebagai telinga pesawat, adalah tekanan yang terjadi di telinga karena perbedaan tekanan udara antara lingkungan dan telinga bagian dalam. Ketidakseimbangan ini dapat menyebabkan gendang telinga Anda menonjol secara menyakitkan. (Ini adalah masalah yang sama yang Anda alami saat berenang ke dasar kolam dan merasakan sakit di telinga — hanya karena tekanan air, bukan tekanan udara.)

Saat lepas landas dan mendarat, tekanan udara di dalam kabin pesawat berubah dengan cepat, dan gendang telinga kita sering kali kesulitan untuk mengimbanginya. Banyak pelancong mengalami telinga pesawat dalam penerbangan, sehingga menyebabkan mereka merasakan sakit atau rasa tersumbat di telinga. Hal ini juga dapat menyebabkan gangguan pendengaran ringan atau pendengaran teredam.

Saat lepas landas dan mendarat, tekanan udara di dalam kabin pesawat berubah dengan cepat, dan gendang telinga kita sering kali kesulitan untuk mengimbanginya. Banyak pelancong mengalami telinga pesawat dalam penerbangan, sehingga menyebabkan mereka merasakan sakit atau rasa tersumbat di telinga. Hal ini juga dapat menyebabkan gangguan pendengaran ringan atau pendengaran teredam.

Terkait: 33 Tips Membuat Penerbangan Jarak Jauh Lebih Nyaman

Pada kebanyakan orang dewasa yang sehat, trik ini biasanya berhasil. Namun ada beberapa faktor yang terkadang dapat meningkatkan risiko telinga pesawat, antara lain telinga tersumbat akibat penyakit, alergi, atau infeksi. Orang dengan saluran eustachius yang lebih kecil, seperti bayi dan anak kecil, mungkin juga mengalami kesulitan menyamakan telinga mereka.

Tertidur merupakan faktor risiko telinga pesawat. “Saat kita tidur, kita tidak menelan terlalu banyak untuk menyamakan tekanan di telinga kita,” kata Dan Bubb, seorang profesor di Universitas Nevada, Las Vegas. Perjalanan + Kenyamanan. Dan rasa sakit yang diakibatkannya adalah salah satu alasan mengapa tidak enak tidur saat lepas landas dan mendarat.

Ada solusinya: EarPlanes. Sumbat telinga silikon ini memiliki filter keramik kecil yang dirancang untuk membantu menyamakan telinga Anda lebih lambat, sehingga mengurangi kemungkinan Anda mengalami telinga pesawat. Jika Anda memasangnya sebelum lepas landas dan mendarat, kecil kemungkinan Anda menderita sakit telinga saat penerbangan. (Sebagai bonus, alat ini juga meredam kebisingan — meskipun hal ini menyulitkan Anda untuk mendengarkan hal lain selama penerbangan.)

Terkait: 11 Tips Cara Tidur di Pesawat

Meskipun demikian, ada alasan kedua mengapa Anda tidak boleh tidur siang saat lepas landas dan mendarat, dan ini berkaitan dengan keselamatan Anda. Lepas landas dan mendarat adalah dua fase penting dalam penerbangan. Itu juga merupakan fase penerbangan di mana pesawat Anda secara statistik lebih mungkin mengalami kecelakaan, menurut laporan Boeing dan Airbus, dua produsen pesawat terbesar di dunia.

Untungnya, cukup mudah untuk memberi tekanan pada telinga Anda secara manual dengan menguap, menelan, atau mengunyah – tindakan ini membuka saluran eustachius di setiap telinga, yang mengatur perubahan tekanan di organ. Beberapa orang bahkan dapat secara sukarela mengontrol tensor tympani mereka, yaitu otot di telinga yang dapat membuka saluran eustachius.